Linkerzij? Goed tegen maagzuur.

Verreweg de meeste mensen slapen op hun zij. Daar blijkt een goede lichamelijke reden voor te zijn. Volgens Amerikaanse onderzoekers hebben zijslapers minder afvalstoffen in hun brein omdat het systeem waarmee tijdens de slaap de afvalstoffen uit het brein worden weggespoeld optimaal werkt wanneer iemand op de zij slaapt (Bron: The effect of body posture on brain glymphatic transport, The Journal of Neuroscience, augustus 2015).

 

Op je zij slapen is dus gezond.

Voor het brein maakt het niet uit of je op je rechter- of linkerzij slaapt. Maar mocht je last hebben van brandend maagzuur tijdens de nacht, dan kun je het beste op je linkerzij slapen. Omdat de maag aan de linkerkant van het lichaam is gelegen, blijft het maagzuur dan makkelijker in de maag en komt het veel moeilijker in de keel (omhoog). Als je op je rechterzij slaapt, ligt de maag hoger dan de keel en krijg je makkelijker een zuurbrand (omlaag).

Hoe komt het dat je gaat eten als je (te) weinig slaapt?

Door de vermoeidheid krijg je extra zin in eten, en dan ook nog eens in de snelle (valse) energiegevers. Het is zelfs aangetoond dat het beloningscentrum in de hersenen door vermoeidheid extreem enthousiast gaat reageren op eten. Dus je grijpt snel naar een pak koekjes of die zak chips die je al de hele dag hebt weten te weerstaan.

Daarnaast raakt je hormoonaanmaak door het slaapgebrek ontregeld. Je honger- en verzadigingsgevoel raken daardoor in de war. Je eet dus ook nog eens veel te veel van de chocolade die op een onbewaakt ogenblik binnen handbereik is gekomen. Je hebt namelijk helemaal niet door dat je vol zit!

Ten slotte kan slaaptekort er zelfs voor zorgen dat je stofwisseling langzamer wordt en dat je dus minder calorieën verbrandt!

Wol ventileert

Van alle natuurlijke vezels heeft wol het grootste absorptievermogen. Daardoor is het zo'n uitstekende antitranspirant. Wol neemt alle vocht gemakkelijk op en 'ademt' het vocht als het ware ook weer uit. Wanneer de wolvezel damp absorbeert, staat hij tegelijkertijd warmte af.

Wol is licht

De natuur heeft ervoor gezorgd dat de vezels van de vacht van een Texelaar enerzijds heel dik zijn en tegelijk zo licht als een veertje. Een wollen Texeler® dekbed is daarom, behalve heerlijk warm, ook heel licht en zacht en tegelijk vol volume.

Wol is zelfreinigend

In elke schapenvacht bevindt zich lanoline: het natuurlijke wolvet. Lanoline maakt de wol zelfreinigend, bacteriewerend en vuilafstotend. Bovendien heeft lanoline een heilzame werking op spieren en gewrichten.

Wol heeft een lange levensduur

Wol heeft een zeer lange levensduur: maar liefst zo'n tachtig jaar. Al die tijd behoudt het materiaal zijn natuurlijke, goede eigenschappen.

Wol is duurzaam

Wol is een vernieuwbare grondstof: na het scheren krijgt het schaap immers op een natuurlijke manier steeds weer een nieuwe vacht. Bovendien is wol 100% recyclebaar. Wol verlaagt het CO2-gehalte in de lucht. Schapenwol is dus een natuurlijke klimaatverbeteraar!

Wol voorkomt huismijt

Zuivere scheerwol in je dekbed, kussen of matras zorgt voor optimale ventilatie. Temperatuur en hoeveelheid vocht worden van nature gereguleerd. Dat maakt het voor huismijt onaantrekkelijk. Als je je (dek)bed regelmatig lucht, krijgt huismijt geen kans. Prettig idee, helemaal als je allergisch bent voor huisstofmijt.

Wol werkt brandvertragend

Wol is een relatief veilig materiaal bij brand. Het verbrandingspunt ligt rond de 600 °C. Wol vormt geen (brandende) druppels die voor uitbreiding van de brand kunnen zorgen.